看手机头晕、恶心、想吐，首先应减少看手机的时间，注意休息，避免低头，睡觉的时候避免枕头太软、太高，端正身体的姿势，避免长时间的一个姿势，加强颈部的保暖，避免受凉，在脖子的局部可以通过热敷进行辅助治疗，可以用充气的颈托间断性的进行固定颈部，可以口服消炎镇痛类药物，如洛索洛芬钠，还有缓解肌肉痉挛的药物，如盐酸乙哌立松片缓解症状。如果头晕、恶心、呕吐的比较厉害，还可以口服盐酸地芬尼多片或者盐酸氟桂利嗪胶囊进行止吐、止晕。

如果经过以上的严格规范的保守治疗，恶心、呕吐、头晕的症状没有任何的缓解，或者是症状呈进行性的加重，一定要及时的去正规医院就诊，完善颈椎的核磁共振检查和颈部的血管彩超，结合患者的症状体征，明确诊断以后选择更加合理的治疗方法。