肚子胀可通过家庭处理、药物治疗、手术治疗等缓解，具体如何改善肚子胀，建议在医生指导下进行针对性治疗，以免操作不当，使不适症状逐渐加重。

1、家庭处理：当出现肚子胀时，建议采取半卧位，有助于降低腹压。也可以按摩腹部，有助于缓解腹胀，例如温热手掌后，采顺时针方向按摩，注意按摩力度不要过大，用餐后不要立刻按摩，以免出现恶心、呕吐等。如果有想排气的感觉，可适当增加活动，能够促进排气。如果通过以上措施，胀气未缓解，越来越严重，建议暂停饮食。

2、药物治疗：如果肚子胀气是消化性溃疡所引起，此时可遵医嘱使用克拉霉素分散片、阿莫西林胶囊、枸橼酸铋钾胶囊等药物治疗。如果是肝病所引起，可配合医生使用扶正化瘀胶囊、复方鳖甲软肝片等药物治疗。如果是胰腺炎所致，可在医生的指导下使用醋酸奥曲肽注射液、罗红霉素胶囊等药物治疗。

3、手术治疗：如果是肠梗阻所致，此时可在医生的帮助下，通过开腹手术或腹腔镜手术治疗，解除梗阻，恢复肠腔的通畅，改善胀气的现象。如果是消化性溃疡、肝病、胰腺炎等原因所致，使用药物后症状未缓解，也可通过外科手术进行治疗。

除了以上措施外，还需注意日常饮食，避免暴饮暴食，避免过于油腻的饮食，以及吸烟、酗酒。注意饮食卫生，平时可适度运动，促进胃肠蠕动。

如果出现腹胀、腹痛等不适症状，建议及时去医院消化内科就诊，通过视诊、血常规、腹部CT等相关检查，明确病情，积极配合医生治疗。