为什么便秘喝多少水都不管用

2022-06-30 16:12阅读：

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患者便秘时喝大量水没有用，因为形成大便的基本成分是纤维素，主要存在于食物中，通常可以通过补充绿叶菜，如菠菜、芹菜等蔬菜，增加肠道内纤维素的成分，有助于排便。

此外部分粗粮中，如红薯、玉米等纤维素含量较高，足量摄入有助于排便。由于肠液中的主要成分为水分，患者只补充水分使肠液增多，不能从根本上解决问题。只有补充足够量的纤维素，再补充大量水分才会缓解便秘。

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"每天喝很多水还是有便秘的症状，可能是和胃肠功能不太好有关系，可以适当的喝蜂蜜水、淡茶水或者柠檬水等有润肠通便的作用，也可以多吃苹果、香蕉、梨、葡萄等润肠的水果，多做腹部热敷和顺时针的按摩促进肠蠕动，多吃芹菜、韭菜等粗纤维的食物。如果经常性的便秘，好几天一次大便或者大便特别费力，大便呈颗粒状，可以遵医嘱服用麻仁润肠丸、双歧杆菌三联活菌或者乳果糖口服液等药物调理一段时间。平时要养成良好的习惯，吃完饭不要马上坐着，可以适当的做室内活动，也可以多参加户外运动。"

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"对于便秘的患者建议晨起喝白开水或者蜂蜜水，可以起到润肠通便的作用，对于便秘可以在一定程度上缓解。可以晨起喝淡盐水，淡盐水可以刺激肠道，从而起到清除肠道内垃圾，排出大便的作用，也可以喝荷叶茶或者菊花茶，在一定程度上可以缓解便秘。便秘的患者也不能单纯依靠喝水来缓解便秘，需要综合进行调理，建议通过饮食和运动，必要时也可以尝试理疗的办法，适当的加用益生菌来进行调理。饮食方面注意多食用含粗纤维素类比较多的食物，注意适当的配合做运动，益生菌可以选择地衣芽孢杆菌、双歧杆菌三联活菌片、四联活菌片等。"

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每天喝很多水为什么还是便秘怎么办

"每天喝很多水之后还是便秘，患者首先要做结肠镜检查，排除肠道的器质性病变导致的便秘。如果明确有肠道的器质性病变，比如结肠的肿瘤性病变等情况，可以通过手术治疗来进行缓解。结肠镜检查如果肠道没有器质性病变，要考虑是功能性便秘，也就是肠道运动功能不协调，即肠道运动缓慢而导致的排便不畅。对于功能性便秘可以口服缓泻剂，常见的有乳果糖口服液、聚乙二醇4000散等等。此外，患者可以口服胃肠动力药物，常见的有枸橼酸莫沙必利片、盐酸伊托必利片等等。同时可以补充肠道益生菌调节肠道菌群，可以有效的改善便秘的症状。便秘严重者同时伴有腹胀，可以临时使用开塞露通便。患者在饮食上要以粗纤维的饮食为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，多喝水，尤其是蜂蜜水可以达到软化大便、润肠通便的功效。除此之外，可以顺时针按摩腹部帮助改善胃肠动力，也可以达到通便的效果。"

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每天喝很多水为什么还是便秘怎么办

引起便秘的原因很多，喝水不足只是其中的一种原因，饮食中膳食纤维不足才是最主要的。因此治疗便秘，除了要多喝水之外，还应多吃含纤膳食纤维的食物，比如蔬菜、水果、粗粮、豆制品等，常用的蔬菜和水果有芹菜、韭菜、菠菜、橘子、香蕉等，多吃一些润肠通便的食物，比如银耳、蜂蜜等。患者同时还要多运动，每天中强度的运动不少于半个小时。最重要的是要每天定时上厕所，养成定时排便的习惯。患者保持良好的心理状态，心情好时胃肠功能就好，大便就会通畅。

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"益生菌对于人体的作用是双向调节，也就是腹泻的病人服用益生菌可以缓解腹泻，便秘的病人服用益生菌也可以缓解便秘。所以益生菌呢在便秘的时候可以服用，是管用的，只是起效没有别的药物快。是一个治本的药物，而不仅仅是治标。在临床上应用的益生菌制剂比较多，如美常安、金双歧、整肠生等等，效果都是很不错，只是要坚持服用。"

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"治疗嗓子哑了最有效的方式是，尽量的避免用嗓过度，尽量的保持禁声状态，就是不要过多的说话，能够促进嗓子嘶哑更好、更快的恢复。至于喝什么水，可能作用并不是太大，也有些辅助的作用，比如蜂蜜水，可能对于咽喉部有润滑作用，蜂蜜也有一定的抗炎作用，所以喝蜂蜜水也有一定的辅助作用，但作用不会太大。嗓子哑的时候尽量还是要避免辛辣、刺激的饮食，避免过凉的饮食，以清淡饮食为主，喝水要喝温水，要保证很好的休息、睡眠，避免感冒、着凉，才能起到很好的恢复作用，必要的时候要加用一些药物来进行治疗，比如雾化治疗。"

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便秘早上空腹喝什么水好

"便秘是一种比较顽固的肠道疾病，以老年人多见，由于便秘导致大便长时间的在肠管内滞留，致使粪便的水分被肠黏膜过度吸收而干结，因此需要补充大量的水分软化粪便，早晨最好喝一杯温热的蜂蜜水，有润滑和促进肠道排泄功能；也可以喝一杯淡盐水增加机体的电解质，可以起到清肠道、促进肠蠕动的作用。因此，在清晨空腹时喝一杯蜂蜜水和淡盐水，都有利于便秘的治疗。"

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喝黄芪水对于阳气壮盛或者体内有热的人，喝黄芪水之后会引起便秘，因为黄芪主要是补气升阳的作用。对于这些不虚，而有内热，喝完黄芪之后，会促进阳热的生成，日久会耗津、伤阴，会导致肠道失于濡润，会引起便秘。但是对于体虚、气不足，平时懒言、倦怠、乏累，可以用黄芪泡水，补气升阳。但同时还要用生津润肠的药物，比如可以用五味子、麻子仁、郁李仁相互配合，可以改善这种气虚便秘的症状。所以要分清体质，是否合适用黄芪来改善便秘。如果阳气不足，再用黄芪或者配合其他药物，改善便秘的症状是很合适的。

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便秘能喝黄芪水吗

便秘可以喝黄芪水，但是，主要限于身体虚弱者的便秘，还有老年人、大病初愈的患者以及做过大手术的患者，可以少量饮用黄芪水治疗便秘。黄芪具有明显的补气作用，可以益气固表，敛汗固脱，利水消肿，临床中对于中气下陷、气力不足、气血虚弱的人可以应用黄芪提升中气，让患者排便更有力量，促进胃肠蠕动，对于治疗相关类型的便秘有一定好处。但是便秘的类型很多，有的便秘是体内或者胃肠道内有大量的热所导致的，多见于青壮年，不要用黄芪水进行治疗，不然会使阳气过胜，导致便秘症状更加严重。

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便秘吃什么最管用

"便秘可以通过吃药物以及调整饮食结构等来治疗，药物包括中药和西药，中药可以服用麻仁丸等缓下制剂，这适用于轻型便秘，重型便秘则可以考虑服用大承气汤、小承气汤等比较峻烈的泻下药。西药可以服用高渗性的药物，如乳果糖、聚乙二醇等等。再就是在饮食结构上面应该注意，多吃清淡、易消化的食物，多吃富含膳食纤维的食物，平时吃饭的过程中应该注意细嚼慢咽。运动可以促进胃肠的蠕动、增强体质、增强免疫力，可以达到减少便秘发生的作用。"

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便秘首先要有良好的排便习惯，再通过合理的饮食，主要就是多食用含有膳食纤维丰富的食物。含膳食纤维最多的食物，像麦麸、水果、蔬菜、燕麦、玉米、大豆、果胶等，这些食物可以促进排便。还有就是适当的进行肛周锻炼，避免肛周疾病的发生。还有就是避免食用辛辣刺激的食物，避免使用引起便秘的药物。经常适度的进行排便习惯的锻炼，每天早上即使没有便意，也应当进行排便动作，形成条件反射。还有就是坚持锻炼，增加胃肠蠕动的能力，可以对腹部进行环形的按摩或进行热敷。

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黄泼泼│枣庄矿业集团中心医院

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