骨盆倾斜怎么办

2022-07-07 13:54阅读：

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引起骨盆倾斜的原因比较多，包括生理性原因和病理性原因。

生理性原因为平素的坐姿，走路姿势不正确，习惯性动作，会导致骨盆倾斜；孕妇生完小孩以后有部分人出现骨盆倾斜，这属于生理性原因，建议平素改变自己的不良习惯，同时多外出晒太阳，补钙治疗，慢慢就会康复。病理性原因为髋关节炎、半脱位、坐骨神经痛、腰间盘突出，都可能引起骨盆前倾。建议积极治疗原发病症，做骨盆修复矫治。

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骨盆左倾斜怎么办

"骨盆的倾斜只是一个临床症状，并不是疾病的诊断。具体处理骨盆倾斜的方法要找到导致骨盆倾斜的具体原因，临床较常见的有腰椎间盘突出产生明显的疼痛，长时间的身体代偿性的作用导致骨盆倾斜，非常明显的先天性髋关节脱位也可引起骨盆倾斜。针对腰椎间盘突出产生的疼痛，通过针灸、按摩、热敷、理疗、外用活血止痛膏等保守治疗的方法来缓解症状，骨盆倾斜的问题也能解决。如果病情特别严重，保守治疗效果不好，只能通过手术，比如椎间孔镜的微创手术或者钉棒内固定手术来解决。先天性髋关节脱位已经导致骨盆倾斜，病变已经比较严重，只能通过全髋关节置换手术来解决问题。"

语音时长01:13''

赵军│珠海市第二人民医院

2019/08/16收听(12866)

骨盆倾斜怎么矫正

"骨盆倾斜矫正的方式有很多，比如运动疗法或手术疗法，但是不同女性的身体情况不同，因此选择矫正的方式也存在一定的差异。如果骨盆倾斜的不是很严重，可以通过哑铃或者慢跑的方式进行矫正，也可以适当的采取仰卧起坐的方式进行改善，效果都是比较明显的。如果骨盆倾斜的程度比较重，影响到正常的生活，要到正规的医院进行咨询，根据检查的结果和医生的建议进行手术，保证身体的健康，避免留下任何后遗症。在治疗期间也应该注意饮食的选择，尽量多吃健康的食物，补充体内所需的营养。"

语音时长01:09''

鹿志霞│济南市中西医结合医院

2019/05/27收听(30067)

骨盆倾斜如何矫正

"骨盆倾斜矫正，首先要注意避免造成骨盆倾斜的不良原因，如跷二郎腿或坐姿不正。其次要做下肢的牵引，如骨盆左侧向下倾斜、右侧向上倾斜，要做皮牵引腰部肌肉紧张侧、下肢以放松腰部的肌群，从而改善骨盆的左右倾斜。最后，如果牵引不便也可以在骶髂关节，或骨盆后缘局部做中药热敷、熏蒸等以放松导致骨盆倾斜的肌肉。肌肉放松的关键步骤在于请专业医师做或在其指导下做，可以采取俯卧位或侧卧位，推髂骨向前扳下肢向后以改善骨盆后倾，或仰面朝上平躺，将双腿蜷起来向胸部挤压，以改善骨盆前倾。矫正倾斜骨盆后，也要注意针对性的做腹肌和腰背肌锻炼，才能避免复发。"

语音时长01:23''

聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院

2020/01/17收听(86107)

如何纠正骨盆倾斜

"人体在腰背部以及盆底肌肉松弛情况下，会使髂腰肌的力量相对来说增强，髂腰肌会引领的骨盆向前去倾斜。出现了骨盆倾斜之后，人会有疼痛以及其他的姿势改变，纠正骨盆能缓解骶尾部以及腰背部的疼痛。在骶尾部出现疼痛的情况下，可以采取腰背肌的功能练习，像小燕飞以及其他的方式，只要能增加腰背部的肌肉力量，便可以改善骶尾部的疼痛症状。适当的臀骶部肌肉的力量练习，也可以减少骨盆前倾的发生，像臀桥、跪式抬腿或者宽距深蹲等姿势，也可以起到纠正骨盆前倾的作用。"

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艾宗福│牡丹江市第二人民医院

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骨盆倾斜有什么表现

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王江宁│首都医科大学附属北京世纪坛医院

2018/11/30播放(65819)

骨盆倾斜是什么引起的

"骨盆倾斜就是指骨盆环前后联合，发生了旋转，上体移位引发的畸形，出现的原因是因为先天发育或者平时长期不正常的坐姿、脊柱则围、长短腿、外伤等原因引起，轻度的骨盆倾斜没有明显症状，比如坐姿不良等引起来的一种，影响不大，但是严重的骨盆倾斜，会引起来严重的临床症状，还会造成患者的自卑感，尤其是比如说因为工伤或者外伤引起了一条腿长、一条腿短，引起来骨盆倾斜就相对要明显一些。严重的骨盆倾斜，长期下来会导致下肢受力不均匀，导致踝关节、膝关节等，还有脊柱的功能或者结构发生改变，引起来麻木、疼痛，这些临床表现，轻度可以通过增高鞋子或者改变坐姿，通过情况能够改变。如果严重，一定要寻找原因，比如严重的两条下肢不一样长，引起来骨盆倾斜，就要进行肢体延长手术，这手术需要去骨科就诊，用环形外固定架，将短的腿可能会骨头锯开，然后缓慢每天拉长，一般一天拉长1mm左右，直到拉到这两条腿一样长，才可能解决这个问题。因此骨盆高低的自我矫正方法，只针对双下肢长短不一的情况比较轻，坐姿有问题的轻症骨盆倾斜。"

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赵芳│北京积水潭医院

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怎样判断骨盆左右倾斜

"判断骨盆左右倾斜主要有两种方法：1、查体，可以让患者直立状态并且双腿并拢，可以发现两边肩膀不等高会出现一高一低的现象。而且身体会微微旋转，或往左或往右的倾斜。行走时臀部扭得比较厉害、腰部前倾，俯卧位时两只脚不等长会有一长一短的情况。肩背部还会有疼痛、僵硬、酸胀的感觉。平时可以通过推拿手法矫正骨盆倾斜的情况，或者自己通过瑜伽矫正。2、辅检，通过骨盆CT或X线，可以非常清晰的看到骨盆有倾斜的情况，脊柱X线还可以看到脊柱有微微旋转的情况，均可判断骨盆是否有倾斜以及向哪个方向倾斜、倾斜多少度。"

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王长明│哈尔滨市骨伤科医院

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骨盆左右倾斜的纠正方法

"骨盆左右倾斜可以采取如下的纠正方法：第一、对于由于脊柱的相关病变所导致的骨盆倾斜，需要根据脊柱病变的具体形式来采取相应的治疗。比如如果患者存在姿势性的脊柱侧弯或者是腰椎间盘突出之类的疾病，那么可以首选保守治疗的方式。此时在治疗原发疾病的基础上可以辅助使用腰椎的牵引，逐步的使脊柱恢复到正常。此时就可以使骨盆倾斜的情况逐步的获得缓解。第二、针对骨盆存在的骨性的畸形则可能需要进行截骨手术治疗。比如对骨盆的某个特定的骨进行截骨，然后再辅助相应的内固定治疗。第三、针对患者存在的髋部或者是下肢的病变，则需要根据具体的病变类型来采取相应的治疗。比如如果骨盆的倾斜是由于患者的先天性髋关节脱位所导致的，那么则必须要采取手术治疗的方式，比如可以采取髋臼的再造或者是髋关节的置换手术来进行治疗。如果患者存在下肢的不等长，那么针对轻度的情况可以采取矫形鞋垫或者是特制的矫形鞋来缓解这种情况。而如果不等长的情况特别严重，则需要进行相关的截骨治疗。"

语音时长01:43''

方大正│济南市中西医结合医院

2019/08/12收听(32530)

孩子骨盆倾斜如何矫正

"由于孩子的恢复能力比较强，骨盆倾斜症状还不是很严重时，可以通过一些调整来改善骨盆倾斜的症状。骨盆倾斜的原因一般情况下分为以下几类：1、先天性骨头疾病，这种情况应及时去医院拍片检查，通常可以通过穿专业的袜裤来得到矫正。2、当孩子走路姿势不正确、含胸低头走路时，而且长时间坐姿不正确并且翘二郎腿时，就很可能出现骨盆倾斜的现象。所以在日常生活中孩子应该矫正不良的姿势，有一个正确的生活方式，不要翘二郎腿，抬头挺胸的走路，家长和孩子一定要认识到骨盆倾斜的危害性，同时可以通过做一些瑜伽来矫正骨盆倾斜的问题。"

语音时长01:15''

王珏│郑州大学第一附属医院

2020/02/17收听(65023)

骨盆倾斜的治疗方法

骨盆倾斜的治疗主要是看是什么原因引起的，如果把导致骨盆倾斜的原因解决了，骨盆倾斜才可能得到矫正。骨盆倾斜比较常见的原因有：双下肢的长度不等长，如果出现一侧的肢体短缩，为了代偿性的走路看起来不瘸，较短的一侧肢体骨盆下降，然后健侧的骨盆上移，就会出现骨盆倾斜的外观，这一类型的骨盆倾斜，改善需要进行肢体的补长，最常见的办法有。如果一侧肢体短缩的不明显，可以穿鞋时垫鞋垫，如果肢体短缩的比较明显，需要进行肢体延长手术，这个手术需要用环形外固定架固定，然后从小腿的近端把骨头截开，然后缓慢的每天延长，一般1天延长1mm左右，一直延长到双下肢等长。其他的能导致骨盆倾斜的常见原因还有臀肌挛缩，臀肌挛缩常见于臀大肌的肌肉注射或者是臀大肌的拉伤，臀肌挛缩时也会导致骨盆倾斜，治疗需要进行臀大肌的挛缩的肌肉松解。其他的导致骨盆倾斜的还有髋关节脱位，髋臼发育不良以及到后期的髋关节炎。如果年龄较小，可以考虑进行髋臼造盖术和髋关节脱位的复位，如果年龄比较大，需要进行髋关节置换。

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郭小磊│郑州人民医院

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骨盆左右倾斜的纠正方法

骨盆左右倾斜，需要根据导致骨盆倾斜的原因来决定纠正的方法，具体如下：

1、脊柱、腰...

杨春喜│上海交通大学医学院附属仁济医院

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妇女骨盆倾斜的正常角度是多少

"与女性骨盆倾斜度比较密切的是产科的分娩，正常女性的骨盆是有倾斜的角度的，一般是45度，角度不要太小，也不要太大。因为角度决定胎头是否容易进入到真骨盆，是否能顺利的生出来，所以女性的骨盆倾斜度，正常角度应该是45度左右。过于大的倾斜以及过于平缓的倾斜都不利于胎头的入盆，也就是在45度前后，比较有利于胎头的入盆。有利于胎头入盆之后，才可以有后面的在骨盆内的旋转，以及胎头娩出母体的阴道口，所以骨盆的倾斜度实际上跟分娩是息息相关的。如果骨盆倾斜度不好的时候，人为的去帮助胎头入盆，有时候也是可以的。绝大多数人的骨盆倾斜度都是正常范围的，只有受过骨折外伤的人，有的时候会影响骨盆倾斜度。"

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骨盆倾斜能正骨回来吗

有一部分的骨盆倾斜，可以通过正骨的手段达到大大的改善。但是在临床上，如果这种倾斜是由于骨盆的骨性畸形，或者双下肢不等长，或者有严重的脊柱、髋关节畸形导致的，这种情况就不能够通过正骨整回来。在临床上，针对骨盆倾斜，能够使用正骨手法的情形主要有如下几种。1、如果存在姿势性的脊柱侧弯，在此时可以通过正骨的手法，改善局部的肌肉痉挛，以达到改善骨盆倾斜的效果。2、如果是存在小关节的错位，比如脊柱的小关节之间的关系紊乱，可以通过正骨的手段改善这种关系，进而改善骨盆倾斜。3、如果是存在下肢的关节的粘连，或者有局部的筋膜炎，也可以通过正骨的手段进行改善。

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方大正│济南市中西医结合医院

2019/05/05收听(96277)

纠正骨盆倾斜最佳方法

骨盆倾斜的现象会出现三种类型，一种是骨盆前倾、一种是骨盆后倾，还有一种是骨盆侧倾。骨盆前倾的人需要穿负跟鞋，并且需要进行骨盆前侧肌肉的力量训练，例如髂腰肌、股直肌等等位置肌肉的收缩训练，这样才可以有效的矫正骨盆前倾。而骨盆后倾是与骨盆前倾相反的一种骨盆倾斜状态，针对于这种人应该进行腰背部肌肉的训练，平时适当穿高跟鞋走路，这样可以逐渐矫正骨盆后倾的状态。而还有一部分骨盆侧倾的人，多数是由于脊柱侧弯造成的，这种情况应该针对脊柱侧弯，尤其是腰椎侧弯进行矫正。有腰椎疾病的积极治疗腰椎疾病没有腰椎疾病的，可以进行骨盆水平位置相对比较低的一侧的肌肉训练，这样有助于矫正骨盆的侧倾。

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刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院

2019/08/21收听(89162)

纠正骨盆倾斜最佳方法

"骨盆倾斜的诱因有多种，所以不同诱因下的骨盆倾斜，纠正方法有所差异，具体如下：1、姿势性骨盆倾斜：最佳的方法就是纠正不良的坐姿和生活习惯，坐的时候一定要抬头挺胸，要禁止扭着腰坐或者长时间伏案工作。2、先天性髋关节脱位：一定要积极的治疗原发病，由于先天性髋关节脱位，往往会引起下肢不等长，因此会出现骨盆倾斜，要进行人工关节置换手术来纠正患髋的脱位，要调整下肢等长为止，这样才可以纠正骨盆倾斜。3、脊柱侧弯：一般要进行脊柱侧弯的截骨矫形术。"

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黄恺│浙江省立同德医院

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骨盆倾斜长短腿矫正的方法

骨盆倾斜所导致的长短腿，可以采取如下的方式来进行矫正：第一、在进行进一步的矫正之前，首先要全面的评估，查明可能存在的原发病因，比如有些患者会存在一些先天性的髋关节脱位，或者是脊柱侧弯一类的疾病，那么在矫正这类的畸形之前，首先要治疗原发疾病。比如对先天性的髋关节脱位可以采取复位、髋臼再造，或者是关节置换等等一系列的治疗，而对于脊柱侧弯，则可以采取手术矫正的方式。第二、在对原发疾病作了相应的彻底治疗之后，如果发现双下肢不等长的情况比较轻的话，那么可以通过穿矫形鞋或者是佩戴矫形鞋垫的方式来进行处理。此类处理方式，主要是通过在下肢平衡双下肢的长度，来达到一定程度的矫正，继而使患者的步态恢复正常。另外，还可以尝试在腿短的这一侧，使用牵引来进行一定程度的矫正。第三、如果双下肢不等长的情况比较严重的话，那么可能需要进行截骨手术来治疗，比如根据产生病变的部位不同，可以在骨盆，或者是髋部，或者是下肢的长骨等处，进行截骨矫形手术。

语音时长01:40''

方大正│济南市中西医结合医院

2019/07/18收听(51667)

骨盆倾斜导致长短腿如何治疗

出现了骨盆倾斜，确实可以导致一条腿长一条腿短的情况。这是身体的一种代偿性的改变。但骨盆倾斜只是一个临床症状表现并不是疾病的诊断。也就是说应该进一步检查出原因，看导致骨盆倾斜的具体病变是什么。在临床上比较常见的就是先天性的髋关节脱位，甚至有严重的强直性脊柱炎，累及到骨盆以及髋臼的病变引起。这种情况并不是单纯骨盆的病变引起的，应该针对于髋关节进行关节置换或者脊柱侧弯矫形的手术才能够纠正骨盆倾斜，进一步恢复两个腿不一样长的局面。另外要是长年累月的腰椎压缩骨折或者是椎间盘突出，椎管狭窄等病变也可以引起，出发点是应该对腰椎进行手术治疗。

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赵军│珠海市第二人民医院

2019/10/19收听(52418)

骨盆倾斜导致长短脚怎样矫正

针对骨盆倾斜所导致的长短脚，可以采取如下的方式来进行矫正：1、针对双侧下肢长度差异比较轻的情况，可以采取佩戴矫形鞋垫，或者穿定制矫形鞋的方式进行矫正。这种方式主要是使一侧短侧的下肢获得更加明显的支撑，从而改善患者的步态。2、针对双侧下肢差异比较明显的情况，有可能需要采取矫形手术治疗。针对骨盆倾斜导致的双下肢不等长，要根据具体的病变部位以及病变的程度，采取相应的手术。所以，在进行此类矫形手术的时候，要对患者进行二次的全面评估，再确定具体的手术部位以及延长下肢的具体方式。3、在使用上述矫形方式的同时，还需要同时对患者的原发疾病进行相应的治疗。针对可能存在的脊柱侧弯，或者先天性的髋关节脱位、严重的下肢的骨性关节炎等，需要进行相应的治疗，只有这样才能够保证获得比较明显而且持续的矫正效果。

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方大正│济南市中西医结合医院

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骨盆倾斜导致长短脚怎样矫正

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