如偶尔睡眠障碍，可适当调节生活习惯，养成早睡的习惯，调节睡眠，如长期睡眠障碍者，可在医生指导下，使用苯二氮䓬类药物或者其他药物进行治疗。

1、苯二氮䓬类：可增强中枢神经系统，并抑制神经递质，主要具有抗焦虑、抗癫痫、镇静催眠的作用，对心、肝、肾、血液等内脏毒副作用较小。主要药物有咪达唑仑、奥沙西泮、地西泮等；

2、其他药物：可选择性作用于中枢神经系统，抑制神经元激活，从而达到催眠的作用。主要药物有扎来普隆、酒石酸唑吡坦、佐匹克隆等。此外，还有部分抗精神病药，主要有氯氮平、奋乃静等，对于治疗慢性失眠效果较好，但可能有一定的副作用，也可使用抗抑郁药物，如盐酸多塞平、盐酸帕罗西汀、盐酸曲唑酮等，也有一定促进睡眠的作用。