拉肚子在临床指腹泻，心情不好就腹泻的诱因较多，一般可分为生理性原因和病理性原因。建议患者及时前往医院，在医生的指导下完善相关检查，由医生明确病因，遵医嘱进行相应治疗。

一、生理性原因：

饮食不规律、熬夜、不良情绪，以及缺少运动等因素，可能会引起患者脾胃功能紊乱，导致患者出现心情不好就腹泻的现象。患者保持合理的作息习惯和健康进食，即可缓解症状。

二、病理性原因：

1、肠易激综合征：肠道感染、精神紧张等因素，都可能会引起肠易激综合征。患者容易出现抑郁、激动、紧张等情绪，从而导致植物神经功能紊乱，胃肠道受到刺激，引起患者出现心情不好就腹泻的现象。建议在医生指导下服用奥替溴铵片、蒙脱石散等药物进行缓解；

2、其他：若患者本身由于压力过大、不健康的饮食、家族遗传，以及长期服用避孕药等因素，导致患者肠黏膜受刺激、肠道功能受损，引起胃肠道炎症，出现腹泻的症状。患者在心情不好的时候，可加重病情，而出现心情不好就腹泻的现象。建议患者在医生的指导下服用马来酸曲美布汀片、酪酸梭菌活菌散等药物进行缓解。

生活中患者平时在饮食方面，应注意避免进食辛辣刺激的食物，多吃清淡的食物，且注意合理进行锻炼。此外应注意控制情绪，避免出现生闷气、紧张等不良情绪。