宿舍太吵偶尔戴一下耳塞睡觉，对耳朵一般没有伤害。但若长期戴，可能会引起不适症状。生活中还应选择安静、舒适的环境睡眠，避免长期戴耳塞，以免影响耳部健康。

宿舍太吵偶尔戴耳塞睡觉，可以减小外界音量，以免影响到正常的睡眠，一般不会伤害耳朵。但若长期戴耳塞睡觉，可能会压迫耳朵周围组织，影响耳内血液循环；还可能会滋生细菌，容易诱发外耳道炎等疾病，造成耳道瘙痒、听力下降的症状。如果选取的耳塞质地较硬，长时间戴也有可能压迫、磨损耳道的皮肤，引起耳部疼痛等不适。

此外，长期戴耳塞，还可能会刺激耵聍腺分泌物，耳塞使分泌物堵在耳道无法自行排出，分泌物逐渐覆盖鼓膜，造成听力下降的情况出现。建议及时与舍友沟通，避免长时间戴耳塞影响自身的健康。