在生活中如果发烧到38℃可以吃复方氨酚烷胺片，复方氨酚烷胺片具有一定的降温作用，属于对症治疗用药，但是体温38℃，建议先采取物理降温措施。

复方氨酚烷胺片为复方制剂，由对乙酰氨基酚、盐酸金刚烷胺、马来酸氯苯那敏、人工牛黄、咖啡因等组成。其中对乙酰氨基酚能抑制前列腺素合成，有解热镇痛的作用，盐酸金刚烷胺可抗流感病毒，抑制病毒繁殖，马来酸氯苯那敏为抗过敏药，能减轻流鼻涕、鼻塞、打喷嚏等症状。

如果自身发烧到38℃，可以吃复方氨酚烷胺片降温，同时也可以缓解其他不适症状，如流鼻涕、鼻塞、打喷嚏等。但需要注意的是，如果体温在38.5℃以下，首选物理降温，可以用温毛巾擦拭腋下、颈部、腹股沟等大血管走形的部位，或者额头贴退热贴以辅助机体散热。

如果患者发热持续不缓解，建议及时到医院发热门诊就诊，完善血常规等检查明确病情，并在医生指导下进行相应的治疗。