退烧在医学上的规范用法是退热，需要注意并没有大人最好的退热土方法，临床上在发热后应积极根据自身体温，采取物理降温和药物降温。

当机体产热和散热过程失去动态平衡，导致产热增多，散热减少，经测量发现口腔体温≥37.3℃，即可判断为发热。无论是大人还是小孩，在发热后都不可盲目采取土方法或偏方来退热，在未获得科学验证的情况下，可能会加重病情，延误治疗时机。如果刚开始发热，在低热状态下可以先采取物理降温措施，如贴退热贴、温水擦浴等。而当体温超过38.5℃，此时可以遵医嘱或按照使用说明书，使用布洛芬片、对乙酰氨基酚片等解热镇痛类药来进行降温处理。同时，可以冷敷额头，或颈部等大动脉走行处，也有助于降温。

在当前新型冠状病毒感染流行期间，可以自行通过新型冠状病毒抗原检测看是否为阳性结果。若明确感染新型冠状病毒，则需要及时居家隔离，按照用药指引进行治疗，注意解热镇痛类药只能使用一种，否则可能会增加肾脏毒性，或诱发消化道溃疡。但若体温持续升高，还伴有呼吸困难、胸闷、休克的现象，需及时到定点医院的发热门诊或普内科就诊，进行血常规、血生化等检查来明确病情，并调整治疗措施来促进病情恢复。