敏感肌肤，即临床所说的敏感性皮肤。敏感肌肤有相对明显的症状，我们可以先通过自身的症状来粗略判断自己是否为敏感肌肤，若要进一步确认，可以通过专业的皮肤检测来辅助判断。

首先，我们先看一下自身症状。敏感肌肤在受到物理、化学或情绪等刺激时，皮肤常易出现瘙痒、灼热、刺痛等症状，外观上正常或伴有红斑、鳞屑、毛细血管扩张等，面部最为明显。

而敏感肌肤临床上大体可分为干性敏感性皮肤和油性敏感皮肤，其中干性敏感性皮肤多表现为轻度瘙痒、红斑、丘疹、脱屑，可伴有灼热、刺痛，持续数小时、数天不等，可自行缓解。

油性敏感皮肤，多表现为油脂分泌增加以及不同程度的红斑、脱屑、瘙痒，因为油脂分泌增多，所以还可见痤疮的存在。轻度患者以大量的粉刺主要表现，中度及重度患者，可见突出的痤疮，严重时甚至可见较大结节囊肿、大面积红色丘疹脓疱。

其次就是专业的皮肤检测，如乳酸刺痛试验、辣椒素试验等，除此之外，还可以根据各种试验仪器的检测结果进行评定，例如皮肤水分测试仪、CPT检测仪、皮肤色度检测仪等。

经过这一顿操作，如果已经确定自己为敏感肌肤，那么在日常生活中就需要多多注意了~

1、饮食：饮食上要多食用新鲜的水果、蔬菜，减少食用海鲜、麻辣、刺激食品等。

2、防止刺激：平时注意远离动物毛发，避免接触花粉，防止刺激皮肤，避免过冷和过热的气温环境。

3、注意护肤、化妆用品：尽量选择敏感肌肤能用的护肤或者选择专门针对敏感肌肤的药妆品牌、化妆品，使用护肤新产品之前先擦在手腕内側和耳后进行敏感测试，不要贸然往脸上涂。

4、衣物：贴身衣物要冲洗干净，防止残余在衣物、毛巾中的清洗剂刺激皮肤。

参考文献

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