敏感肌是一种脆弱的肌肤，因为角质层薄，耐受度低，保水力差，所以当遇到冷、热、晒等各种理化刺激时，容易发红、刺痛。但也不必过于紧张，一般可通过科学护理面部，如温和洁面、补水保湿、温和卸妆、做好防晒、专用化妆品等进行修复。

1.温和洁面

敏感肌忌用强烈刺激性护肤品，在选择洁面或卸妆产品时，要避免使用含碱性成分以及清洁力强的产品，建议使用氨基酸温和性的洁面产品。

2.补水保湿

补水能让皮肤角质层含水量提升，使水份不过快流失，让角质层有合理的含水量。还要使用保湿度高的产品加强锁水，不仅可以起到很好的保湿作用，也能让敏感肌肤得到舒缓和镇静，有助于角质层自身修复。建议选择安全温和配方的产品，将对皮肤的刺激降到最小。

3.温和卸妆

可选用卸妆油来代替化妆棉卸妆，把卸妆油倒在手上，上脸按摩直至乳化。整个过程是一个轻柔的按摩手法，减少对角质层的刺激。

4.做好防晒

敏感肌非常脆弱，对紫外线的伤害抵御能力较低。因此，防晒工作不能忽视，如外出撑伞戴帽，以及选用物理防晒剂来加强皮肤抵御紫外线的能力。另外，外出时还应注意防风、防沙尘，有助于敏感肌的自我修复。

5.专用护肤品

含有EGF因子、透明质酸、茶多酚、维生索E、天然矿物质(硒、锌、钙)等镇静修复成分的敏感肌专用护肤品，能增强脆弱的角质层，加速物理屏障的修复。

敏感肌容易受到外界环境影响，当反复出现刺痛、发热、泛红、脱皮、发痒情况时，应及时就医，明确是否存在病理性因素并积极修复。

参考文献

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