据统计，我国有超过2.5亿人有异常脱发情况，而且越来越多的人群步入了脱发大军。除了药物，越来越多的人投入头疗大军中，但其实头疗仅是起到辅助改善作用，并不能治疗脱发。

头疗是近年来新兴起的理疗方式之一，即头部反射区按摩法。主要是通过对头部反射区、头针穴线及头部腧穴等部位，进行手法按摩或借助工具对这些部位加以刺激，以达到改善失眠、缓解精神压力、调节皮脂分泌的功效，而这些功效间接对于改善脱发有好处。

改善失眠

头疗能够刺激末梢神经和毛细血管，促进人体气血循环，从而有助于舒缓脑部的压力，解除大脑的疲劳，具有改善睡眠的功效。而脱发常常和睡眠不足有关，因此适当头疗有助于减少脱发。

缓解精神压力

头疗能够快速放松头部，舒缓神经，还可以疏通头部经络。因此，对于因长期工作压力大、情绪不稳、紧张焦虑等因素导致脱发的人群，有不错的调节作用。

调节皮脂分泌

头皮部位是人体皮脂腺分布密集的区域之一，油脂分泌较旺盛，加上有数万根头发扎根其上，容易成为细菌滋生的温床。

而头疗一方面能够清除毛囊与头皮真皮处的污垢，起到清洁作用；另一方面利用中药蒸熏、穴位按摩等手段，能够帮助刺激毛囊，改善头部微循环，从而有助于调节皮脂的分泌，促进毛囊内根的生长，减少脱发的现象。

最后，脱发大概率与营养不良、头皮真菌或细菌感染、甲状腺功能异常、雄激素性增多等病理性因素有关，而这些因素导致的脱发，依靠头疗可能连辅助作用的起不到，所以建议及时就诊，明确原因后采取针对性治疗措施。

参考文献

[1]郑爱萍,张郁澜.小痛小病不求人 常见症状自助全书[M].福建科学技术出版社,2019:160.

[2]方慧敏,汪振星,孙家明.脱发性疾病的发生机制及干细胞治疗研究进展[J].中华整形外科杂志,2022,38(8):946-950.