想要知道自己是不是得了艾滋病的唯一方法是到医院接受检测，而不是不能单纯依靠有无症状来判断。这是因为艾滋病病毒的感染潜伏期比较长，而且早期症状不典型，还存在无症状感染期，所以阳性的检测结果才是金标准。

在艾滋病病毒感染的早期，也就是初次感染HIV病毒的2-4周，大多数患者可出现轻微不适症状，如发热、全身不适、头痛、盗汗、恶心、呕吐、腹泻、咽痛、肌痛、关节痛、皮疹、淋巴结肿大、口腔溃疡等，这些症状类似流感表现，因此缺乏特异性。

之后，艾滋病感染者便会进入无症状期，部分患者可出现淋巴结肿大，此期持续时间一般为6-8年，该阶段显然难以自我判断病情。然后就会进入艾滋病体征及各种机会性感染和肿瘤，这时病情已经相对严重，预后较差。

所以，当怀疑自己得了艾滋病，尤其近期有高危性行为者，应及时就医进行相关检查明确。

一般可选择HIV-1/2抗体检测，是HIV病毒感染诊断的金标准，包括筛查试验和补充试验，前者用于初步判定感染，后者用于帮助确证结果。

也可选择HIV核酸检测，因为人体感染HIV病毒以后，病毒在体内快速复制，血浆中可检测出病毒RNA，有助于监测潜伏期病情发展。

另外，CD4+T淋巴细胞是HIV感染最主要的靶细胞，因此，可联合进行CD4+T淋巴细胞检测，有助于了解机体免疫状态和病程进展、确定疾病分期、判断治疗效果和HIV感染者的临床并发症。

最后提醒大家，如果有不安全性生活史、静脉注射毒品史、输入未经抗HIV抗体检测的血液或血液制品、HIV抗体阳性者所生子女或职业暴露史等，一定要引起重视，及早诊断和治疗有助于明显改善预后。

参考文献

[1]汪春晖,张锦海,叶福强.传染病诊疗与社区防控指南[M].苏州大学出版社,2020:37.

[2]高丹红,郑方,沈银忠.艾滋病主要诊断选择和ICD-10编码的探讨[J].中国病案,2022:22-24.