黑茶是六大茶类之一，属于全发酵茶，健康人群适量饮用，能帮助补充水分、促进消化、提神醒脑，另外，其还有一定的保护血管、调节血糖等功效和作用，建议患者在医生指导下规范使用。

1、补充水分：在平时适量饮用，可以补充水分，缓解口干、口渴等症状。

2、促进消化：茶碱和茶多酚的刺激，还能促进胃液分泌，从而提高食欲，帮助消化。

3、提神醒脑：黑茶中含有一定的茶碱、茶多酚、维生素、氨基酸、磷脂等成分，能够提神醒脑，缓解所出现的困倦表现。

4、保护血管：人体内血脂含量过高，会使脂质在血管壁上沉积，引起动脉粥样硬化和血栓。而黑茶具有一定的降解脂肪、抗血凝、促纤维蛋白原溶解的作用，能帮助抑制或降低血小板聚积，可以让血管壁松弛，维持血液正常流通，能帮助调节血压、血脂、软化血管。

5、调节血糖：黑茶中的茶多糖含量较高，其活性也比其他茶类高一些，所以黑茶能帮助促进糖类代谢，能帮助达到调节血糖的功效和作用。

但需要注意的是，孕妇不宜饮用黑茶，有未控制的消化道疾病，如急性胃肠炎、消化性溃疡、胃出血等患者暂时也不建议饮用。晚上睡前一般不建议大量饮用，以免影响睡眠质量。