头发第一天洗了第二天就油了，可能是皮脂腺分泌旺盛导致皮脂分泌过多导致，可以通过更换洗发水、改善饮食、规律作息等方法改善。如果怀疑与疾病有关，还要针对病因进行治疗。

一、日常护理：

1、更换洗发水：头发洗过之后第二天就出油，可能是头皮皮脂旺盛导致。如果日常选择滋润型的洗发水，不容易抑制皮脂分泌，可以更换清洁型洗发水；

2、改善饮食：头皮皮脂分泌旺盛还与经常吃辛辣、油腻的刺激性食物有关，因此日常应少吃这些食物，多吃一些清淡的蔬菜、水果等，同时也不宜大量吃甜食或喝饮料等，有助于减少头皮出油；

3、规律作息：如果经常精神压力过大，容易引起睡眠不足、睡眠质量不佳，出现作息不规律的情况，长期如此容易导致内分泌紊乱，皮脂分泌增加，头皮出油多。建议日常早睡早起，尽量固定同一时间起床、入睡，每天保证8-9小时充足睡眠；

4、其他方法：如果头发爱出油，可以适当铺一些散粉，市面上也有一些便携喷发剂可以较为快速去除头皮表面油脂，也可以根据自身情况选择，但是不可以长时间使用。

二、针对病因进行治疗：

1、毛囊炎：主要是头皮毛囊感染金黄色葡萄球菌、表皮葡萄球菌等引起，炎症刺激下可能导致头皮出油增加，常伴有局部红肿、疼痛等症状，可以外用夫西地酸乳膏、红霉素软膏等治疗；

2、脂溢性脱发：与遗传、雄激素分泌过多等有关，可导致头皮潮湿油腻、大量脱发等，常伴有瘙痒、头发变细等症状，可以外用米诺地尔搽剂或口服非那雄胺片等治疗；

3、头癣：是头皮真菌感染引起，炎症刺激下可有头皮油腻、瘙痒以及脱发等症状，可以外用酮康唑洗剂或口服盐酸特比萘芬片、伊曲康唑胶囊等治疗。

如果头发经常清洗也仍然大量出油，而且伴随大量脱发的症状，比如每天脱发数量超过100根，要考虑疾病的可能，可以到医院皮肤科就诊。日常生活中不宜用力搔抓头皮或用力梳头发，也不宜用碱性皂清洁头皮，同时建议尽量避免染发、烫发，有助于头发、头皮健康。