很多人会用艾灸来缓解颈椎不适，认为“艾灸能根治颈椎病”，但其实艾灸的效果有限，且并非人人适用，盲目艾灸可能踩坑。今天从科学角度判断，帮你正确看待艾灸的作用。

1、艾灸的作用：艾灸的主要作用是温热散寒、疏通经络、缓解肌肉痉挛。对于因颈部肌肉受凉、劳损导致的颈肩酸痛、僵硬，艾灸能通过温热刺激放松肌肉，促进局部血液循环，暂时缓解不适症状。

2、局限性：艾灸无法解决颈椎病的核心问题，比如椎间盘突出、骨质增生、神经受压等器质性病变。对于这些问题，艾灸只能起到辅助缓解症状的作用，不能替代牵引、药物、手术等正规治疗；对于有热象的颈椎病患者，比如颈肩酸痛伴随口干、口苦、局部发热等，艾灸会加重热象，导致症状恶化。

3、常见误区：不要轻信“艾灸能根治颈椎病”的说法，依赖艾灸会延误正规治疗，导致病情加重；不要自行在家随意艾灸，尤其是艾灸颈部穴位时，若距离过近、时间过长，可能烫伤皮肤；不要在颈椎急性疼痛期艾灸，此时肌肉处于紧张痉挛状态，艾灸可能加重疼痛。

4、正确使用方式：如果是轻微的颈肩受凉、劳损，可在专业中医师指导下进行艾灸，作为辅助缓解手段；艾灸时严格控制距离和时间，避免烫伤；同时配合调整生活习惯和康复锻炼，才能更好地稳定病情。

艾灸对颈椎病有一定的辅助缓解作用，但不能根治。不要盲目依赖艾灸，出现颈椎不适时，先就医明确病情，在医生指导下选择正规的治疗方式，避免踩坑延误治疗。