明明很想睡觉，但脑子一直想事情，可能是环境因素、心理因素所致，也可能是神经衰弱、焦虑症等原因所引起，需要明确具体原因后进行处理。

1、环境因素：如果在睡前进行了剧烈运动，虽然身体很累，但是大脑比较兴奋，可能会影响睡眠。此外，如果周围环境不佳，存在强光或噪音时，可能会影响睡眠。建议调整生活方式和睡眠环境，无需特殊治疗。

2、心理因素：如果近期压力过大，没有充分休息，会导致神经功能紊乱，出现很困，但大脑一直想事情的情况，从而影响睡眠。建议积极调理心态，睡前可适当泡脚，还可听舒缓的音乐，帮助促进睡眠。

3、神经衰弱：由于精神忧虑或创伤、长期繁重脑力劳动，以及睡眠不足等，引起精神活动能力减弱，患者精神易兴奋，脑力易疲劳，常伴情绪紧张、睡眠障碍。患者可以在医生的指导下，使用氯硝西泮片、盐酸氟西汀胶囊等药物进行治疗。

4、焦虑症：发病机制尚不完全明确，本病以焦虑为主要临床表现，属于精神障碍中最常见的疾病。患者发病时，可能会出现提心吊胆、恐惧不安的心情，导致失眠。建议患者在医生的指导下，使用盐酸丁螺环酮片等药物治疗。

此外，如果出现抑郁症、精神分裂症、双相情感障碍等情况，也可能出现失眠、胡思乱想的情况，建议及时到医院的精神心理科就诊，完善问诊、精神量表测评等检查，判断具体情况。