10岁孩子总是头疼，可能是一种生理性反应，比如睡眠不足、精神压力大。也可能是由于一些病理性原因所致，如流行性感冒、鼻窦炎等。建议家长带孩子及时就医检查，避免病情加重。

一、生理性反应

1、睡眠不足：近期有熬夜的习惯，容易睡眠不足，大脑长时间处于一个高负荷的状态引发疼痛。建议早睡早起，避免经常熬夜，睡前可以喝一杯温牛奶，洗热水澡；

2、精神压力大：由于近期的学业、生活压力较大，可能会导致大脑神经递质发生紊乱，造成疼痛症状，还可伴有心烦、发脾气等表现。建议多和朋友、家长交流，通过游泳、跑步等锻炼改善情绪，释放压力。

二、病理性原因

1、流行性感冒：是由流行性感冒病毒感染导致，可出现发热、头疼、咽痛，伴有食欲减退、全身肌肉酸痛等症状。需注意卧床休息，使用磷酸奥司他韦胶囊、连花清瘟胶囊等药物治疗；

2、鼻窦炎：由于病毒、细菌感染，或者变态反应导致鼻窦发生炎症，出现鼻塞、流鼻涕等症状，窦内的分泌物累积，可能会对周围神经产生压迫、刺激，导致头部胀痛。需使用阿莫西林胶囊、头孢克肟颗粒、桉柠蒎肠溶胶囊等药物。若症状持续不缓解，应内镜下行鼻窦手术治疗。

除上述常见原因外，还可能是由脑部血管畸形等疾病所致，需通过血常规、脑部CT等检查确定，遵医嘱进行治疗。