身上突然起了好多扁包可能是湿疹、毛囊炎、螨皮炎、荨麻疹、扁平疣等因素导致，建议在医生指导下进行针对性治疗，以免症状持续加重。

1、湿疹：可能是环境刺激、日常生活用品、精神紧张等因素导致身体免疫力低下，当抗原进入机体后刺激T细胞增殖、分化成特异性的致敏淋巴细胞，释放细胞因子，诱导炎症反应，激活和吸引巨噬细胞并释放炎性介质，表现为丘疱疹或是小水疱，伴有瘙痒，可使用糠酸莫米松乳膏、卤米松乳膏等药物治疗。

2、毛囊炎：主要是病原体感染所致，当皮肤发生损伤或刺激毛囊时，皮肤屏障受损，致使病原体侵袭皮损处，引起发生局部毛囊皮脂腺发生化脓性炎症，炎性细胞浸润，形成红色毛囊性丘疹，可使用莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏等药物治疗。

3、螨皮炎：通常是螨虫叮咬或接触其分泌物所致，当身体受到外界的刺激时会做出免疫反应，表现为水肿性风团样丘疹、丘疱疹或瘀斑，可使用炉甘石洗剂、氯雷他定片等药物治疗。

4、荨麻疹：与食物、药物、感染等多种因素有关，外界因素或身体内部刺激肥大细胞及相关免疫细胞发生异常免疫反应，肥大细胞通过免疫或非免疫机制被活化发生颗粒释放，释放组胺等物质，作用于血管后导致血管扩张和通透性增加，进而于皮肤、黏膜等位置出现风团等症状，可使用西替伪麻缓释片、地氯雷他定干混悬剂等药物治疗。

5、扁平疣：主要是人乳头瘤病毒感染所致，当身体受到外伤、阳光照射、免疫力低下等时，人乳头状瘤病毒通过皮肤的微小损伤进入上皮，感染表皮细胞并复制和增殖，导致上皮细胞增生和角化过度，在皮肤表面形成扁平、突起的小疙瘩，可通过咪喹莫特乳膏、水杨酸软膏等药物治疗。

除以上因素，还可能是血管炎引起，建议去医院皮肤科就诊，通过视诊、触诊、皮肤镜等相关检查明确病情，积极配合医生治疗。