小孩换牙期间，是生长期相对重要的阶段。乳牙换恒牙期间，可以让孩子吃一点小饼干、坚果类的或者是稍微硬点的食物，都可以有利于颌骨的发育，并且可以让乳牙，对下面生长的恒牙产生一定的刺激作用，会促进恒牙的萌出。另外，在日常饮食上一定要保证钙质的摄入，钙在牛奶里比较多。

平时还要多吃一点富含维生素丰富的新鲜水果以及蔬菜，主要是要保证孩子饮食结构的合理，营养要均衡，在增加膳食纤维的同时，还要适当地让孩子吃一些肉食，特别是鸡蛋，还有鱼、虾、瘦肉，都要补充足，最好就是少吃糖果，过度甜对孩子的牙齿是不利的。

另外一旦有恒牙萌出，还可以让孩子吃一点花生、核桃、松子、杏仁、腰果等干果类耐嚼的食物，可以增加一些芹菜、玉米，还有苹果，都可以促进恒牙的萌出，同时要养成良好的刷牙习惯，保持牙齿的健康卫生。