喝茉莉花茶对女孩子的好处和禁忌如下：

一、好处：

1、因茉莉花茶有解淤散结的功效，女孩子适量喝些茉莉花茶，可缓解上火引起的目赤肿痛。

2、能控制体重，茉莉花茶叶中含有的儿茶素、咖啡碱、胆甾烯酮、泛酸等成分，有抑制肥胖的作用，这是所有女孩子都喜欢的一件事。

3、提高机体免疫力，茉莉花茶可增加人体血液中的白细胞，淋巴细胞和T淋巴细胞的数量，具有一定的消炎杀菌的作用，并且茶叶中的茶多酚具有很强的抗氧化作用，所以女孩适量喝些茉莉花茶，可提高机体免疫力。

4、促进睡眠，茉莉花有安神镇静的作用，利于女孩子的睡眠。女孩子的睡眠好，不仅能促进身体生长发育，还可使皮肤白嫩、细腻、光滑。

二、禁忌：

女孩子不可以大量饮用茉莉花茶，会出现头晕目眩的饥饿感，长期大量饮用可引起缺钙。因茉莉花茶偏温，如果女孩是火热内盛的体质，不建议饮用。