高血压155,不是严重的级别。小于150/90mmHg是一级高血压,小于160/100mmHg的是二级高血压。高压155属于介于一级和二级之间的血压,它是轻度和中度的高血压的级别。
首先要改善生活方式,例如避免熬夜、劳累或是紧张,要保证充足的睡眠,要缓解压力,放松心情,戒烟限酒,要少吃油腻的食物或是辛辣的食物,建议多吃新鲜的蔬菜水果,还有牛奶等。改善生活方式,要坚持1个月左右,看看血压是否有下降的趋势,或是恢复到正常。
如果这样的方式还是没有降到小于140,90mmHg,这个生活方式要坚持下去并且要配合药物的治疗,例如沙坦类或ACEI类。比方说替米沙坦,或者是依那普利,这些长效的药要首先选用,或者是用地平类的药物,每日监测血压,要控制血压达标,要坚持以上的健康的生活方式。