褪黑素是一种改善睡眠的保健品，这个保健品可能会引起心脏不舒服，任何东西在进行服用之后，都有潜在的药物不良反应，也可能会引起心脏部位不舒服，表现为胸闷、胸痛、乏力、气短、呼吸不畅、心慌、心悸等。

这个时候可以把褪黑素停用3天，看看心脏不舒服的症状会不会自然缓解和消失。如果在停用褪黑素之后症状缓解，说明二者之间有明确的因果关系，也就说自己以后不能再吃褪黑素。要想改善睡眠质量，可以通过其他途径，比如使用安神补脑液、阿普唑仑、右佐匹克隆等药物进行干预和处理。

如果在停用褪黑素之后，心脏不舒服的症状依然持续性存在，说明二者之间没有因果关系，患者所出现的心脏不适症状与褪黑素没有相关性。接下来可能需要就诊于当地医院的心血管内科，通过客观检查明确是不是存在心脏方面的疾病，并加以解决，这样才能帮助患者改善症状，降低疾病的风险。这也从另外一个侧面说明，褪黑素可以继续服用，这个保健品并没有引起相关心脏不舒服的症状，继续服用是安全的。