血压高可以吃红枣，红枣对于血压没有太大的影响，不用担心会导致血压的升高，或者降低。

红枣中医认为性甘温，归脾胃心经，具有补中益气，养血安神的功效。临床上主要用于第1，脾虚食少，乏力便溏。第2，妇人脏躁、失眠。现代研究发现，大枣的水煎液、大枣多糖能够增强肌力，增加体重，增强耐力，抗疲劳，能够促进骨髓的造血，增强免疫力。这就是为什么吃大枣，可以补血的原因，就是可以促进骨髓的造血。

另外，大枣中的黄酮类化合物有镇静，催眠的作用，这也说明大枣具有安神的功效。此外，大枣还可以延缓衰老，抗氧化，保肝，抗突变，降血压，抗过敏，抗炎和降血脂等作用。虽然现代研究发现，大枣成分有降压的作用，但是作用是非常微弱的。如果血压高并且伴有贫血，不思饮食，大便稀，倦怠乏力等症状，是非常适合吃大枣的。