崴脚后可以口服一些非甾体抗炎药，比如西乐葆，该药可以起到消炎镇痛的效果，同时可以吃一些消肿药物，比如迈之灵。当然，崴脚后首先需要观察脚脖是肿胀还是肿胀有青紫。出现青紫的时候需要及时地拍摄踝关节X光片，明确是否有骨折或者脱位。如果没有发现骨折或者脱位，而踝关节肿胀、青紫，这时候有可能出现了韧带的损伤。首要的任务是需要将踝关节做石膏固定，石膏外固定能够将关节稳定，外固定一般持续3周，同时还需要将踝关节进行24h的冰敷，冰敷的温度需要掌握好。
冰袋是冰水混合物，因此需要注意避免冻伤。冰敷的时候局部血液循环会减少，这样组织肿胀会减轻。此外，打石膏的时候需要注意肿胀的消退情况，如果肿胀消退，需要及时更换石膏。一般在伤后1周左右需要更换石膏，石膏固定3周即可。拆除石膏以后观察踝关节的稳定情况，如果踝关节仍然不稳定，则需要怀疑关节的松弛，此时需要进行踝关节的核磁检查，确实有韧带是否损伤、踝关节是否不稳，必要时可以进行踝关节的韧带重建微创手术。
