胃胀不消化的人建议吃清淡、柔软、健脾、易消化的食物，必要时需要根据临床症状吃一些药物改善。

胃病讲究三分治七分养，首先建议胃胀不消化的患者，平时注意饮食要规律，要以容易消化、质地偏软、温热的食物为主，比如白米粥、米粉、小米粥、烂面条、质地偏软的面食，以及各种煮熟的蔬菜。饮食过程中，可以适当添加山药、山楂等具有健脾化积作用的食物，有助于增强胃部的消化能力，促进不消化症状恢复。

如果患者容易反复出现胃胀不消化，考虑和消化系统器质性疾病有关，可以见于各种胃炎、消化性溃疡、食管炎、慢性肠炎等疾病。一般建议积极去医院消化内科检查后，进行胃镜检查，评估病情后按医嘱使用制酸剂、抗生素类药物、胃黏膜修复剂、胃肠动力药等药物，进行对因对症治疗。