9个月宝宝缺铁会导致缺铁性贫血，如果贫血的程度不重，可以通过食物来补充铁。膳食中主要铁的来源是动物血和动物肝脏，其次是肉类（主要指的是红肉类），蛋类，谷类以及深色的绿色蔬菜。

人对动物性食物中铁的吸收率较高，同时维生素C可以促进铁的吸收，新鲜的蔬菜和水果中含有丰富的维生素C，菠菜等绿叶蔬菜中富含有鞣酸、草酸，会影响铁的吸收，在食用前用水焯一下，可以明显减少鞣酸草酸的含量。

从6个月开始，当宝宝体内的储备铁用完以后，就容易发生缺铁性贫血，6-12个月处在辅食添加的过渡阶段。家长要有意识地多给宝宝吃富含铁的食物，注意膳食均衡，可以有效预防缺铁性贫血。

如果缺铁性贫血比较严重，需要口服补铁，通常使用硫酸亚铁，为了提高硫酸亚铁的吸收，铁剂应在两餐之间服用，可以与果汁同服，但是避免与奶同时服用，可能会影响铁剂的吸收。