心跳54次/分不影响寿命，只是比正常值偏慢而已。对于正常健康人而言，在安静休息的状态下，心跳会维持在每分钟60次-100次。从题面中的信息来看，心跳54次/分显然为窦性心动过缓，并不会影响患者的生命健康。

其中，有一个人群是最为典型的职业运动员，人群需要长期在高强度的运动下，进行身体锻炼，这个时候会刺激体内迷走神经，明显张力增高，迷走神经是负向调节神经，迷走神经张力增高，就会引起心率缓慢。

对于职业运动员，他们的心跳普遍是低于每分钟60次，但是从电视等相关报道来看，运动员身体状态很棒，没有因为心跳过于缓慢而发生死亡，所以千万不要担心。

人群必须对心率有一个客观的认识，千万不要过于放大一个现象，无形当中会给自己带来很大的心理压力和心理负担。如果想准确判断自己心脏跳动的情况，可以通过24h动态心电图的检查进行评估，具有一定的说服力。

24h动态心电图可以了解24h静脉心跳、最快心跳、平均心跳，以及24h总心搏，检查结果一目了然。所以在怀疑自己身体状态的时候，怀疑自己能活多久的时候，就可以通过24h动态心电图，给自己一个明确的答案，做到心中有数。