每天睡三个小时不会导致猝死，但是会导致身体处于亚健康状态，诱发各种不舒服的症状。每天睡三个小时在年轻人当中非常常见，长期睡眠时间不足或者是生物钟紊乱，会出现胸闷、心慌、乏力、气短等相关一系列问题。

每天睡眠时间不足导致身体处于亚健康状态，诱发自主神经功能紊乱，睡眠时间不足导致猝死过于夸张。每天睡3个小时会导致身体处于亚健康状态，可能会诱发疾病，需要及时改善生活方式。

生活当中存在不健康的因素可能潜在影响身体健康，要加以重视，而且要求定期进行体检，了解自己的身体状态，如果发现有异常情况，及时进行干预和治疗会大大降低发生猝死的可能性。

猝死发生概率很低，但是生活当中不健康的因素可能会导致心脑血管疾病的发生，对此应引起警惕和重视，这些心脑血管疾病的发生和发展，最终可能会导致出现冠心病、脑血管疾病等相关问题。