孩子体重133斤属于肥胖，建议采取饮食疗法和运动疗法、心理治疗进行减肥，一般不主张采用药物治疗。
一、饮食疗法：推荐以低脂肪、低糖类、高蛋白质、高微量营养素、纤维素的食物为主，鼓励孩子多吃体积大、热量低的蔬菜类食物，如萝卜、胡萝卜、青菜、黄瓜、番茄、莴苣、苹果、柑橘、竹笋等。良好的饮食习惯对减肥具有重要作用，比如避免不吃早餐或晚餐吃过饱，不要吃夜宵、零食，减慢进食速度、细嚼慢咽等。
二、运动疗法：鼓励孩子选择自己喜欢和易于坚持的运动，如晨间跑步、散步、做操等，每天坚持至少运动30分钟，尤其要注意饭后不要立刻坐下来看书、看电视等，提倡饭后参加家务和散步，运动要循序渐进，不要求之过急。
三、心理治疗：家长要鼓励孩子坚持控制饮食，以及加强运动锻炼，增强减肥的信心。
