正常血压数值即高压也就是收缩压会维持在90-140mmHg之间，低压也就是舒张压会维持在60-90mmHg之间。

当进行血压的测量，如果发现测量的血压区间都在该范围内，那就意味着血压是正常的。对于正常健康人而言，在测量血压时需要注意以下几点，因为如果测量的血压不是非常地规范，不够准确，那所测得的血压数值就不具有临床参考价值。

1、在安静状态下测量：在进行血压测量之前，要在安静状态下休息5-10分钟后再进行测量血压，千万不要在活动之后马上进行测量，因为这个时候的血压数值普遍会偏高，没有临床意义。因为人在活动时会引起交感神经兴奋，而其兴奋会导致血压升高，心跳加快。建议休息5-10分钟后让身体趋于平静状态，这样测量的血压相对会比较准确。

2、应多次测量：即每天早上和晚上各测量一次，连续三天，这样获得的血压数值是在一个区间范围内的，更有参考价值。如果只测量一次血压就进行比对，那这一次的血压数值很难具有说服力。

3、建议使用臂式电子血压计进行测量：臂式电子血压计相对更加地准确，其测量的结果要优于腕式电子血压计。