经期能吃木瓜，但是不要吃过多木瓜，也不要吃过凉的食物，以免引起胃肠道的不适。

月经期间女性可以吃的水果种类很多，常见的水果基本上都是可以吃，水果中含有丰富的维生素、微量元素以及膳食纤维等，对于女性的身体是有好处的。月经期间，女性的饮食要注意富含营养，并且多样化，多吃含蛋白质丰富的食物，比如肉类、鱼虾、鸡蛋、牛奶、豆制品等。同时还要适当地补充新鲜的水果、蔬菜以及粗粮、干果。

经期要尽量避免进食生冷、辛辣、刺激的食物。在月经期间，女性还要注意尽量保持外阴清洁干燥，勤换内裤和卫生巾，以免引起上行感染，导致盆腔炎。另外在月经期间还要注意休息，避免劳累、剧烈活动，尽量保证充足的睡眠和良好的心情。

如果在月经期间出现了非常明显的痛经或经量异常，要及时就医。