一般情况下L4/L5椎间盘突出压迫的是L5神经根，疼痛主要位于骶髂部、髋部、大腿和小腿的后外侧，麻木的部位主要局限于小腿的外侧和足背，包括拇趾。肌力的改变主要是拇趾背伸无力或拇趾背伸肌力的减退，L4/L5椎间盘突出一般并不会引起四肢反射的改变。

在多数情况下，L4/L5椎间盘突出引起神经受压时，可以先通过保守治疗来缓解症状，包括卧硬板床休息、避免经常弯腰劳作、避免长时间伏案工作，可以进行腰背部肌肉功能锻炼，以伸展腰椎的运动为主。

比如可以进行小飞燕动作、三点支撑法、五点支撑法、游泳运动，这些都可以增强肌力，增加脊柱稳定性，还可以进行腰椎牵引来辅助椎间盘的复位。要是保守治疗效果欠佳，可以选择手术治疗，摘除突出的椎间盘组织，彻底根治腰椎间盘突出。