前列腺按摩主要是通过按摩前列腺的腺体，使前列腺液从尿道排出，从而达到让炎性物质排出体外，促进炎症组织修复的目的。前列腺按摩的部位是前列腺的腺体，操作的关键主要在于沿着前列腺腺管走行的方向，轻轻用力，让前列腺液沿着腺管排入尿道，进而排出体外。

具体的操作方法如下所示：

1、被操作者以胸膝位趴在检查床上，抬高臀部；

2、操作者戴橡胶手套，在食指指套上涂抹足够的石蜡油，以起到润滑的作用，防止对被操作者的肛门和直肠造成损伤；

3、操作者用食指经被操作者的肛门进入直肠，即可触及前列腺的大致轮廓，以及前列腺中间的中央沟；

4、轻微弯曲食指，由外侧向内侧，沿着前列腺腺管走行的方向，轻柔挤压前列腺2-3次；

5、用食指的指腹沿着前列腺的中央沟，从上往下轻轻推挤前列腺2-3次，即可以见到前列腺液从尿道口流出，如未见到前列腺液流出，可以重复上述操作，直到前列腺液流出。