通常情况下，没有什么运动对肺结节有益，出现了肺结节，应该到医院在专科医生的指导下，根据自身临床症状、结节的大小、相关的实验室检查，采取不同的处理措施。发现了肺结节，首先要做的就是戒烟，避免二手烟的危害。

平时可进行体育锻炼，比如打太极、慢跑，也可进行扩胸运动，提高自身肺活量。如果结节直径<8mm，没有任何临床症状，只需要定期复查肺部CT就可以。

如果发现结节进行性增大，同时出现咳嗽、咳痰、痰中带血丝、体重下降的表现，这时候就要引起高度重视，应该及时到医院完善电子支气管镜或者在CT引导下经皮肺穿刺术，明确结节性质。

如果是早期肺癌形成的肺部结节，没有出现其他部位的转移，要尽快行手术切除病灶。也有可能是感染肺结核导致的肺结节，要在专科医生的指导下联合规律服用抗结核药物，加强对症支持处理。