腺样体面容是指因为腺样体问题造成的面部形态不正常，例如下巴后缩，鼻子塌陷等等。这种情况通常发生在小孩子身上，因为他们的腺样体还没有完全发育好，所以特别容易受到影响。如果家长能够及早地发现问题并采取相应的措施，就可以有效地防止腺样体面容的出现。

那么，家长们一定要注意以下四个动作，这些动作很容易引起腺样体的问题，所以要尽量避免孩子做这些动作。

1、不要让孩子经常用手去抠挖鼻子，这会导致鼻腔分泌物增多，堵塞鼻孔，如果孩子有这种情况，要及时带孩子去看医生；

2、注意观察孩子睡觉的情况，如果他打鼾、呼吸不畅，最好带孩子去医院检查一下，以免错过治疗的最佳时期；

3、如果孩子在白天呼吸时也会发出像打鼾一样的声音，说明腺样体已经非常严重了，家长们要及时采取措施；

4、如果孩子的睡眠质量不好，容易出汗、磨牙或者睡觉不安稳，也有可能是腺样体问题引起的。这种情况下，家长一定要引起重视，及时带孩子去看医生。

总之，腺样体问题是很常见的，但是只要家长及时地发现问题并采取相应的措施，就可以避免面容不可逆的情况发生。家长们要注意孩子的日常生活习惯，以免对他们的健康造成不良影响。