在生活中，家长如果发现小孩呼吸声音粗，需要引起警惕，除一些生理性原因外还常见于呼吸道疾病、不良的睡觉姿势、肥胖等原因。

1、呼吸道疾病：小孩出现呼吸道感染，如感冒、咽炎、慢性鼻炎等，或有哮喘等呼吸道非感染性疾病，都可以导致气管分泌物增多、呼吸道堵塞，造成呼吸声音粗，这时就需要积极治疗呼吸道疾病，加强免疫力；

2、不良的睡觉姿势：有的小孩睡觉姿势不良，就造成了呼吸声音粗，还可能出现打鼾，建议尽量避免让小孩的头在被子里蒙着睡觉，或趴着睡觉、保持房间通风，并引导小孩正确的睡姿，对呼吸顺畅有很大的帮助；

3、肥胖：肥胖的儿童颌下、颈部或气管周围脂肪比较多，脂肪过多呼吸时气体经过气道时不通畅就会导致呼吸声音大；

4、喉部疾病：如喉炎、先天性喉喘鸣等，先天性喉喘鸣常发生于出生后不久或出生后数月，个别可达1-2岁，睡觉时比较明显，这种情况需及时补充钙和维生素D，家长无需过分紧张，一般2-3岁能自愈。