坐月子可以吃饼干吗-有来医生

刘谦
副主任医师

武汉大学人民医院

产科

坐月子可以吃饼干吗

2023-06-29 14:24阅读：

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坐月子通常可以吃饼干，但是不可以吃得太多，另外平时还要补充足够的蛋白质，日常要注意个人卫生，还要保证饮食均衡，也可适量运动，有利于身体恢复。

饼干属于较高热量食品，其中含有糖分、脂肪等，如果在坐月子期间少量吃饼干通常不会对身体恢复造成不利影响，因此不需要过于担心，但由于饼干相对比较甜，另外脂肪含量也比较高，因此尽量避免吃过多的饼干，否则很有可能会影响到食欲，还会导致其他营养摄入不足。

月子期间吃过甜的食物也不利于牙齿健康，因此在坐月子期间吃饼干时一定要注意适量，平时可以适当吃些软面包以及坚果和豆干等零食，但是要避免当做主食，以免影响身体恢复。

坐月子期间要避免吃过于寒凉以及辛辣和刺激性食物，如果是进行母乳喂养，平时可以多吃汤水类食物，比如排骨汤和鲫鱼汤以及乌鸡汤等，一般能够促进乳汁分泌，对于身体恢复也有帮助。在母乳喂养时还要掌握正确哺乳的姿势，也要注意乳房部位清洁卫生。

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坐月子可以吃饼干吗

坐月子是可以吃饼干的，坐月子期间忌食寒凉、生冷食物。1、女性在生产过程中会出现血液流失，身体变得虚弱，此时需要利用温补的食物调节身体状态，对于一些比较生冷、寒凉的食物，产妇们是禁止食用的，容易出现气血充实，从而导致消化功能以及脾、胃功能受到损坏。2、忌食刺激性食物。产妇的体质存在差异，在饮食上禁食辛辣刺激性食物，以免导致女性伤津的情况。3、忌食酸涩食物。怀孕期间比较喜欢吃酸涩食物，而在生产后女性的身体状况就不宜食用酸涩食物了。4、忌食冷饮等食物。即使是在炎热的夏天，也不能够食用冷饮。而饼干不属于坐月子期间以及产妇的禁忌食物，所以坐月子是可以吃饼干的。

语音时长01:18''

范阿童│盘锦市中心医院

2018/09/20收听(59901)

坐月子可以吃饼干吗

坐月子是可以吃饼干的，坐月子是中国的传统习俗，即女性生产后的第一个月。经历分娩后体力消耗，之后还要为哺乳做准备，在保证充足睡眠的基础上还应该饮食均衡。每日饮食应包括奶类、肉类、蔬菜、水果和五谷等四大类，为了保证有充足的高质量的母乳，建议每日饮奶200ml，再加肉类、禽类、水产、蛋类和豆类制品来补充蛋白质。蔬菜、水果可以补充维生素，增强抵抗力，碳水化合物，如米、面、谷物可提供热量。每日要合理搭配，饼干属于加工后的碳水化合物产品，热量高于米面等，要适量，可作为加餐的零食。

语音时长01:22''

王冬娜│首都医科大学宣武医院

2020/04/19收听(23870)

坐月子能吃饼干吗

坐月子期间可以吃饼干，坐月子期间忌吃辛辣、生冷、寒凉、刺激性的食物。因为女性在生宝宝的过程当中，会出现流血的现象，体质变得比较虚弱，如果这时候吃凉的食物，或者是过于油腻的食物，都会容易导致消化不良，还会容易导致胃黏膜受到损坏。刺激性的食物会容易刺激子宫收缩，导致出血量增多的现象。在夏天的时候，也不能吃过凉的食物，吃过凉的食物会容易引起宫寒，引发月子病。平时适量的吃饼干，并不会影响到身体的健康，但是饼干吃多了，会容易导致上火，会容易导致宝宝也出现上火的现象，平时应该合理的安排膳食，粗细搭配。

语音时长01:19''

王建英│宿迁市人民医院

2019/06/19收听(17534)

喉咙痛可以吃饼干吗

"喉咙疼痛的时候是建议不要吃饼干的，因为喉咙疼痛多数是由于咽喉部的黏膜已经受损，有炎症反应。常见于受到病毒、细菌、支原体、衣原体这些病原体入侵，使咽喉部的黏膜明显出现了充血、水肿，甚至有炎性分泌物的渗出，甚至黏膜已经出现了破损，有糜烂、渗血。饼干是非常干而且粗糙的食物，如果这个时候吃饼干，很可能会使咽喉部黏膜受损的程度加重，而且饼干没有水分，更加容易使咽喉部黏膜出现更加干燥的表现。所以咽喉疼痛建议可以吃一些水分比较多、比较软的饮食，甚至流质饮食，比如稀饭、面条、馒头等。"

语音时长01:25''

李红冬│深圳市宝安区人民医院

2019/11/14收听(53203)

拉肚子可以吃饼干吗

"腹泻俗称拉肚子，是常见的消化道症状。饼干主要成分是糖类、淀粉类，比较容易消化，因此在腹泻严重时可以进食饼干等食物。但是如果饼干过甜或者含有较多黄油等脂肪类成分时，腹泻急性期应暂时避免食用。急性腹泻多见于急性肠炎的患者，急性肠炎是消化科的常见病、多发病，多于夏季及秋季发生。常见病因包括细菌、病毒感染导致的急性感染性肠炎，以及由物理、化学刺激导致的急性非感染性肠炎。发病前患者常有进食不洁食物、不当饮食及受凉等诱因，临床出现腹痛、腹泻、发热等症状。患者首先应该注意调整饮食，应该尽量吃温热、稀软、易消化的熟食，尽量不要吃辛辣、刺激、油腻、生冷及不易消化的食物。如果患者出现发烧，考虑是急性胃肠炎，有必要及时到医院化验大便常规和血常规，根据具体的化验结果选择对症的药物治疗。"

语音时长02:02''

赵海英│首都医科大学附属北京友谊医院

2020/05/12收听(24186)

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糖尿病可以吃饼干吗

糖尿病患者可以食用饼干，因为饼干的主要成分是淀粉，其实和食用米饭、包子、馒头差不多。有些糖尿病...

刘泽灏│中南大学湘雅医院

2021/05/17播放(68709)

01:30

咳嗽可以吃饼干吗

咳嗽时通常可以吃饼干。但要注意甜度较高的饼干可引起痰液排出异常，影响排痰，还容易导致胃内容物滞...

唐勇军│中南大学湘雅医院

2021/08/26播放(79699)

01:33

肠胃炎可以吃饼干吗

肠胃炎不建议吃过甜、过酸的饼干，可适当吃咸的或苏打饼干，一般胃病病人建议少吃如易产气的豆腐、豆...

曾祥婧│江门市五邑中医院

2018/06/25播放(51878)

咳嗽可以吃饼干吗

"咳嗽尽量不吃刺激性的食物，以免那些刺激性的食品对气道造成刺激，会引起咳嗽加重。因此在咳嗽严重时尽量不要吃干饼干，但若症状轻，是可以加以牛奶吃。通常情况下对慢性支气管炎急性发作或者支气管哮喘的病人的咳嗽，更应该尽量避免刺激性的食物。虽然饼干没有刺激性，但是如果饼干比较干的这种碎屑，在咳嗽时吃很容易呛进气管。如果咳嗽很频繁，建议尽量不吃这种干的，容易掉碎屑的食物，比如饼干。如果要是咳嗽的不频繁，其实可以吃饼干，但是吃饼干时可以同时用一些牛奶、水、饮料等液体来一起食用，这样可减少饼干掉屑对气道的刺激。咳嗽的患者需要注意咳嗽期间多开窗通风，积极的锻炼身体，以增加体抗力。另外，可以多喝温开水，减少对喉咙的刺激，不要食用油炸、烧烤类的食物。"

语音时长01:18''

刘泽英│首都医科大学附属北京安贞医院

2020/05/25收听(64546)

孕妇可以吃饼干吗

"孕妇可以吃饼干，但是尽量吃含糖少的饼干，可以用一些苏打饼干。在孕期因为胰岛素分泌减少，孕期的血糖容易升高，特别是怀孕之后，血糖在妊娠24-26周容易发生糖尿病，甚至发生尿糖，所以在孕期可以吃饼干，但是要少吃，尽量吃一些含糖少的。另外在孕期要注意增加牛奶、鸡蛋、瘦肉的摄入量，同时要注意适当的活动，在孕期要保持适当的体重，饼干可以吃，但是少吃不能吃太多，要注意补充叶酸以及含铁丰富的食物，要多吃绿色的蔬菜和水果。"

语音时长01:13''

吴慧丽│山东第一医科大学第二附属医院

2018/11/26收听(55215)

发烧可以吃饼干吗

"发烧的时候可以吃饼干但是不能够吃太多，发烧时体温水分缺乏，饮食上最好以流质半流质饮食为主。饼干属于干性的食品吃太多会导致体内火热，所以最好少吃或者不吃。吃饼干太多还容易使体温升高不利于体温恢复，也不利于疾病好转，特别是小孩吃饼干会导致消化不良，加重积食的发生容易发生便秘。发烧时要积极的查找病因对症治疗，发烧时要多喝水，不要吃辛辣、油腻、刺激性的食品，也不能够吃太多垃圾食品或者膨化食品。发烧时需要根据具体的体温数值，及时选择退烧药来治疗，注意保暖不要受凉，保持咽喉的湿润防止炎症继续发展。"

语音时长01:11''

苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院

2020/02/18收听(68513)

发烧可以吃饼干吗

"发烧可以少量吃饼干，因为发烧的时候多数患者食欲下降，消化功能减退，吃点饼干可以补充能量以及碳水化合物。发烧的时候吃饼干要注意，最好是选择原味饼干，不要吃太咸、太油腻的饼干，以免加重胃肠道的负担。发烧的时候除了要注意饮食之外，也要注意多喝温开水，如果出汗比较多，可以适当的补充淡盐水和电解质，以补充丢失的水份和汗液。发烧时也要多测量体温，如果体温持续升高或反复发热，患者的精神状态不佳，建议及时到医院就诊，完善相关检查，明确诊断，对症治疗。建议患者发热时采用脚底贴退热贴，或者温水擦浴等物理降温退热。如果有高热，可以用冰袋置于前额降低头部温度，配合服用扑热息痛类的退热药物治疗。"

语音时长01:41''

肖惠珍│广州市中西医结合医院

2020/07/14收听(39373)

人流后可以吃饼干吗

人工流产之后可以吃饼干，但是要注意吃完饼干之后及时刷牙，因为饼干可能会在牙齿之间停留的时间比较长，对牙齿腐蚀的作用相对会比较大。另外，建议人工流产之后在饮食上一定要加强营养，饮食的原则是多补充蛋白质，多喝一些汤水类，比如经常炖一些鸡汤、鱼汤，更有利于身体吸收，也有利于身体尽快康复。多吃新鲜的水果和蔬菜。除了加强了营养之外，也可以促进胃肠蠕动，避免由于人工流产之后运动量减少，代谢减慢，而引起便秘的可能性，所以人工流产之后的饮食还是要特别注意的。建议人工流产之后一定要充分的休息，一个月内不可以有性生活。

语音时长01:11''

徐艳娟│广州市花都区人民医院

2019/06/21收听(98408)

多囊可以吃饼干吗

"多囊的病人可以吃饼干，不过绝大部分多囊的病人都会出现体重增加，所以在日常生活的饮食就是少吃高热量的饮食，少吃油腻的食物，减少肥胖症状的发生。一旦多囊卵巢的病人出现体重增加，出现肥胖的现象，建议减肥，减肥可以通过饮食上选择性的吃食物，减少高能量食物的摄入，会对减肥起到一定比较好的作用。另外，也建议运动减肥，饼干可以吃，但是一定适量吃，因为饼干相对热量也比较高，适当吃就可以了，对于多囊卵巢综合征一定要给予系统的治疗。"

语音时长01:08''

徐艳娟│广州市花都区人民医院

2020/01/27收听(67840)

发烧可以吃饼干吗

"发烧时可以吃饼干，需要注意在发热时机体耗氧量增加、代谢增强，应该进食新鲜的蔬菜、水果等补充机体的营养物质。另外发热时应该避免进食过于辛辣、刺激的食物，导致胃肠功能的负担加重。同时应积极查找引起发热的原因并给予对症处理，如果出现明显的体温升高，应给予针对性的退热治疗，避免机体过热而产生损伤。"

语音时长01:07''

张宗学│首都医科大学附属北京中医医院

2019/08/02收听(50780)

肠胃炎可以吃饼干吗

"肠胃炎如果是在病情的恢复期或急性发作期，胃肠功能还没有完全恢复，建议不要吃饼干，容易引起胃肠胀气，从而加重症状。肠胃炎在急性期需要注意：尽量吃清淡的、低脂肪的食物，最好食用流质食物或软质食物，这样有利于消化吸收，也减轻胃肠负担。一般来说就是熬煮稀饭喝，为了补充食物、控制的营养摄入，可以煮五谷杂粮类的稀饭，稀饭要尽量煮得烂一些。此外，菜肴可以以嫩的青菜为主，青菜不要纤维太高的，肉类可以少吃一点，尽量清煮，不要加蒜、姜、蒜、八角等刺激性的香料。虽然要以流食为主，但是也可以少喝清淡的适量的汤。而牛奶一类的产气食物也尽量不要食用。此外，油腻的食物也不要食用，如肥肉、奶油、煎炸食物；辛辣刺激的食物也不应食用，如辣椒、酒、洋葱、咖喱、芥末、浓咖啡等；酸性食物和碳酸饮料等也不宜食用，这些食物都容易刺激胃黏膜，不利于胃肠黏膜的炎症的修复。"

语音时长01:42''

张珣│武汉市第五医院

2018/04/11收听(17184)

发烧可以吃饼干吗

"发烧是患者发病过程中的机体反应。引起发烧的原因是多方面的，一方面与患者机体抵抗力降低后，受凉引起的病毒或细菌感染有关，另一方面可能与饮食不当引起的胃肠道反应有关。除此之外，可能与全身性疾病有关。由于患者上火时，也可以引起发烧的表现。所以，患者在发作期间不宜吃饼干等干燥上火的食物。建议患者在治疗发烧的同时，饮食清淡，不吃辛辣、生冷、刺激以及上火的食物，有利于疾病的治疗，有利于身体尽快恢复健康。"

语音时长01:28''

高尚海│辉县市第四人民医院

2018/05/22收听(72534)

01:41

胆结石可以吃饼干吗

胆结石的患者一般建议少吃或者不吃饼干，因为各式各样的饼干，各种各样的成分含量大相径庭。一般饼干...

孟泽武│福建医科大学附属协和医院

2020/11/17播放(83587)

高血压可以吃饼干吗

"高血压病人能不能吃饼干要看饼干能否对高血压有不利的影响，饼干中含糖、油脂、食品添加剂都比较多是高热量的零食。如果高血压本身合并糖尿病，含糖的饼干一定不建议吃，如果高血压合并高脂血症，热量高、含油脂很大的饼干也不能吃。另外伴有脂肪肝、肾功能不好的高血压更受不了食品添加剂的危害，也不适合进食饼干，而且咸的饼干更不适合高血压病人吃。总之没有以上合并症的，可以在特定的情况下少量食用饼干，但绝不可以代替主餐。"

语音时长01:30''

郭晓红│哈尔滨市第一医院

2019/12/05收听(45356)

小孩发烧可以吃饼干吗

"孩子发烧期间可以吃饼干，但是饼干比较干燥，发烧时可能出现难以下咽的情况，所以建议可以用牛奶泡着喝或者给用水泡着喝，此时饼干容易下咽。另外，宝宝发烧时可以采取其他饮食的方法，可以多吃一些流质的食物，比如吃粥、面条、米汤等流质的食物吃起容易消化，宝宝发烧期间建议可以多吃一些新鲜蔬菜和水果，多喝水，少吃肉、鱼、虾、油腻、辛辣、刺激的食物，宝宝发烧时注意监测孩子的体温情况，因为发烧通常是受到病毒和细菌的感染，如果发烧比较高，要及时给孩子吃退烧药，退烧药可以选择布洛芬和对乙酰氨基酚。如果宝宝反复高烧不退的情况下，最好去医院查血常规，明确孩子发烧的原因是病毒还是细菌感染，明确病因以后采取对因治疗。"

语音时长01:28''

周小凤│首都医科大学宣武医院

2020/07/08收听(39429)

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