双相情感障碍注意事项通常有以下几点：

1、不要过度的喝酒，也不要喝浓茶咖啡，以免加重病情；

2、要规律作息，早睡早起，不能熬夜，适当运动；

3、不要定太高的目标，以免给自己造成太大的心理压力，在力所能及的情况下，做一些自己适合做的事情就可以了；

4、要坚持系统治疗，定期复诊，遵医嘱服药，不要随意减、停药；

5、积极参加各种社会活动，以便很好地回归社会，获得更好的康复；

6、不要从事高强度、高负荷、有高危动作的工作，以防不测；

7、如果情绪不稳定的时候要向医生汇报，争取及时治疗。如果发现患者病情出现波动，要及时去医院寻求医生的帮助。