湿气重的患者可以适量吃花生，不会影响身体健康。湿气重的患者可以去医院中医科就医，进行四诊合参，辨证后配合医生进行治疗，患者不可以盲目用药。

花生中含有不饱和脂肪酸，可以辅助降低胆固醇，其含有的锌元素可以促进大脑发育，增强记忆力。

花生还含有蛋白质、维生素B1、维生素B2及多种氨基酸等营养成分，可以补充人体每日生理需要。适当吃花生可以补充营养，比如每天5-10颗，通常不会影响疾病的控制。

湿气重的患者还可以在医生指导下用健脾利湿的药物进行治疗，比如参苓白术散、参苓健脾胃颗粒、香砂平胃散、香砂养胃丸等。平时适当进行运动，如散步、慢跑等，有助于湿气排出。