抑郁症简单判断标准三无是指无望、无助、无价值。就是抑郁症的患者会感到生活没有希望，没有人能够帮助到自己，也觉得自己没有价值感。

而三低，第一低是指情绪低落高兴不起来，第二低是指思维迟缓，就是反应变迟钝了，第三低是指意志活动减退。

此外，还包括三自，是指自责、自罪、自杀。自责就是指总是觉得遇到什么事情都怪在自己身上，自罪就是觉得自己是个罪人，自杀就是到了结束生命的一种想法或者行为。

事实上，抑郁症患者的情绪低落、反应慢、无力懒动等躯体不适，以及无能、无助、无望的“三低自我评价”是逐步加重的过程，要持续一定时间后才可以认定为抑郁症。

若是怀疑自己存在抑郁症，建议及时到医院的心理咨询科就诊，不要自己胡思乱想，明确诊断后在医生的指导下进行处理。