骨龄超出实际年龄一岁属于骨龄偏大，可能与肥胖、性早熟等有关，建议通过饮食、运动、药物等进行改善。

1、肥胖：多食用油炸、蛋糕等刺激性且高热量的食物可导致儿童肥胖，长时间过度肥胖会促使骨龄成熟，导致骨龄偏大一岁，此时应积极减重，减少进食高热量的食物，同时积极进行户外锻炼。

2、性早熟：病因不明，可能与垂体功能异常有关，会导致骨龄偏大，应在医生指导下使用醋酸曲普瑞林注射液、注射用醋酸亮丙瑞林微球等药物治疗。

除此之外，还可能与甲状腺功能亢进症、肾上腺皮质增生症等有关，建议及时就诊小儿内分泌科，完善性激素、甲状腺功能等检查，明确后积极治疗。