快速缓解恶心方法比较多，不仅仅只有5个，可采取饮食体位调整、药物治疗等方法快速缓解。

1、饮食体位调整：喝一些温开水、深呼吸放松身体、改变位置比如从坐着改为站立，或者从站立改为躺下，还可以通过按摩腹部放松身体，减轻紧张情绪。也可以吃一些清淡的食物，比如面包、饼干等，可以帮助缓解恶心；

5、药物治疗：可遵医嘱应用健胃消食片、多潘立酮片等改善胃动力、促进肠胃活动，来促进食物消化，以缓解患者恶心的症状。还可以通过酵母片来促进消化液分泌，减轻消化不良症状，缓解恶心。

此外，若是女性出现了此种现象，要考虑早孕反应的可能性，在明确是否是怀孕之前不建议随意用药。若恶心症状长时间不缓解或反复出现，建议前往医院就诊。