一秒清醒的方法有很多，常用的有冷水刺激、涂抹清凉油、开窗通风等。如果长期存在不清醒的情况，建议及时去医院就诊。

1、冷水刺激：感觉犯困、大脑不清醒时，可使用冷水洗脸，会刺激脸部皮肤及血管收缩，引起部分脑神经紧张，提高神经系统的兴奋度，使大脑变得清醒，从而达到快速清醒的目的；

2、涂抹清凉油：清凉油大多具有刺鼻的气味，适当涂抹至脑部一些穴位还具有清凉效果，可刺激嗅觉神经、大脑局部穴位的血液流动，从而使大脑快速清醒；

3、开窗通风：长期处于密闭、空气不流通的环境中，氧气浓度稀薄，会使大脑缺氧而感到疲倦、乏力，可通过开窗通风保持空气流通，能够保持大脑正常状态，有一定提神作用。

此外，日常生活中还可饮用一些咖啡、浓茶等进行提神，或者通过吃东西使自己保持清醒状态。如果是存在脑部疾病而感觉不清醒，可在医生指导下根据疾病使用相应的药物进行治疗。