如果是生理性的脾大，一般通过生活方式调整可以自行恢复，而如果是病理性的脾大，则不能自己恢复，需要进行积极的治疗。

1、生理性脾大：建议保持良好的心态，不要有抑郁、焦虑的状态，以免加重病情。脾大期间不要吃一些刺激性的食物，饮食要以清淡为主，多摄入维生素、优质蛋白较丰富的食物，例如牛肉、瘦肉、鱼肉、牛奶等，保证营养均衡，避免暴饮暴食；

2、病理性脾大：可能会造成急性白血病、慢性白血病、特发性血小板减少性紫癜等。一般建议住院规范化治疗，可能需要化疗、放疗或靶向治疗，必要时需要手术切除脾脏，甚至需要骨髓移植等，可以得到一定的改善。

病理性脾大即使经过治疗也很难恢复，但是通过及时积极进行治疗，可以有助于缓解病情发展。