维生素B1和维生素B12均具有营养神经的作用，二者均可以辅助治疗失眠，效果均较好，服用后可以改善睡眠。但是药物应严格遵照医生指导使用，不可擅自使用。

一般情况下，如果因为饮用咖啡、浓茶等刺激性饮品，或者由于进食过饱以及情绪异常等因素导致偶尔失眠，不需要使用药物治疗，睡眠前避免观看恐怖视频、喝咖啡以及浓茶，保持情绪稳定，并且避免进食过饱，睡前采取泡脚等行为，即可避免失眠情况反复出现。

如果长期存在失眠现象，积极就医后明确存在神经衰弱情况，则可以在医生指导下使用维生素B1或者维生素B12营养神经，辅助改善失眠。

但是需注意，如果存在疾病导致的失眠，单用维生素B1或维生素B12效果较差，需要在医生指导下使用谷维素片、右佐匹克隆片、盐酸丁螺环酮片等药物治疗。