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儿童打篮球的好处和坏处
2023-07-18 10:32:31阅读:-
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儿童打篮球的好处和坏处
儿童打篮球,具有比较多的好处,比如增强体质、促进长高等,也有一定的坏处,比如容易受伤,如果儿童打篮球,家长要注意看护。
一、好处:
1、增强体质:儿童打篮球的时候,可以增强呼吸功能,也可以促进血液循环,从而增强体质,降低被病原体感染的概率。
2、促进长高:打篮球的时候需要跳跃、奔跑等,可以促进生长激素分泌,对于长高有一定的帮助。
二、坏处:
儿童打篮球的时候,周围的同龄人比较多,如果没有注意,就会撞在一起,儿童的自我保护能力也比较低,就容易受伤,运动时间比较长的时候,还有可能会增加关节负担,从而导致关节损伤。如果儿童受伤,出血较多,建议尽快到医院进行缝合治疗。
日常生活中,尤其是运动的时候,要做好热身运动,而且要注意运动前强度,避免造成机体损伤。
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