女人大腿内侧黑，可以通过减少外界刺激、使用药物、进行物理治疗等方法达到变白的目的，但是应该注意避免私自使用药物治疗。

1、减少外界刺激：如果长时间穿紧身的衣物，导致大腿内侧长时间受到摩擦，可能会逐渐出现色素沉淀，此时可能会出现变黑的情况，还应及时选择宽松舒适的衣物，避免长时间摩擦局部皮肤等。

2、使用药物：如果局部色素沉淀严重，也可能在医生的帮助下使用维生素C片、水杨酸软膏等多种药物治疗，可以帮助缓解症状。

3、进行物理治疗：如果以上方法都不能起到良好的功效，也可以及时寻求医生的帮助，让医生进行激光治疗，可以帮助粉碎黑色素，并且随着人体代谢排出体外。

在日常生活中也应该注意做好饮食调整工作，多吃一些西红柿、黄瓜、苹果等富含维生素C的食物，也可以起到一定美白的功效。