例假即月经，来例假几年不会长高了无法明确，可能为3-5年不等，还需要根据骨垢线情况进行分析、判断，无法一概而论。具体如下：

1、3年左右：若来月经3年后，骨骺线完全闭合，此时骨骼不再生长，就不会再长高；

2、5年左右：若来月经5年甚至更长时间，此时骨骺线还没有完全闭合，仍然有长高的可能性。此时还应充分休息、清淡饮食，同时还可以根据自身情况，适量进行运动锻炼，有利于促进骨骼生长，对于长高有一定的帮助。

无论能否长高，在经期时女性都应该注意个人护理，如注意保暖、避免受凉，以免引起痛经症状。同时还应注意个人卫生、及时更换卫生巾，以免引起感染。此外，应避免食用生冷寒凉或辛辣刺激性的食物，如冰激凌、酸辣粉等，以免引起机体不适。