变聪明的办法包括体育锻炼、饮食调理、药物治疗等。智力和先天性遗传、后天性的疾病等因素都有关系，可以通过后天的干预、引导、训练等方式来提升智力。

1、体育锻炼：跑步、跳绳、打球、爬山等体育锻炼可以提高自身氧气供给的速度，加速大脑中的血液循环，从而增强神经细胞的活性，促进大脑发育，使得大脑变得越来越聪明；

2、饮食调理：蛋白质、卵磷脂、不饱和脂肪酸、维生素高的食物有利于提高智力，常见的食物有鱼、核桃、大豆、杏仁、牛奶、鸡蛋等，可以在一定程度上促进大脑发育，使得大脑更加活跃，从而变得越来越聪明；

3、药物治疗：如果是疾病导致的智力低下，可以在医生的指导下进行药物治疗，包括脑蛋白水解物、神经节苷脂、鼠神经生长因子，都可以使头脑变聪明。

除此之外，要想变得聪明，一定要多学习、多用脑，可以逐渐提升大脑的认知力，激发自身潜在的能力，在一定程度上可以使人变聪明。